制作过程 ：

　　1、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口味道更好。大增的蔬放微波炉内高火叮熟 。菜薯菜花蔬菜表面金黄即可。泥芝捞出沥干水份。士焗

　　3、让孩胡萝卜1根 、胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花

　　4 、泥芝

　　材料
：西兰花50克  、士焗把菜花、让孩盐1小匙
、胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。用蔬菜模压出小花 。

　　2、出炉后 ，烤约20分钟左右，土豆1个
、放上菜花 、芝士片2片、入预热至160烤箱，趁热将土豆用勺子压成泥，再把芝士片撕成小块，

　　6、加入1小匙盐拌匀 。切成薄片 ，

　　3、西兰花、抹匀。

　　8 、土豆去皮，

　　小贴士 ：

　　1、

　　7 、倒少许玉米油在烤盘上 ，土豆泥裹着蔬菜，撒在蔬菜上面 ，胡萝卜花，

　　5、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，

　　9 、蔬菜尽量切得小块些
，西兰花、因为是给小朋友吃的 ，

　　2、铺上土豆泥。也可以换成其它的蔬菜来制作。花菜50克 、